Diabetes type 2 management
Welkom bij BhAives! We begrijpen dat het leven met diabetes type 2 soms lastig kan zijn. Daarom hebben we BhAives ontwikkeld: een app die je op een persoonlijke manier helpt om je diabetes beter te begrijpen. Door je bloedglucosewaarden te meten en bij te houden in de app, krijg je samen met je avatar en onze AI-assistent inzicht in wat voor jou werkt. Zo kun je vol vertrouwen werken aan een gezondere toekomst.”
Avatar
Je avatar is meer dan alleen een plaatje. Hij/zij reageert op je meetgegevens en geeft je zo direct inzicht in je bloedsuikerspiegel. Een blije avatar betekent bijvoorbeeld dat je waarden goed zijn, terwijl een bezorgde avatar kan aangeven dat er iets aandacht nodig heeft.”
Ai-assistent
De AI-assistent leert van jouw gegevens en past zijn adviezen aan jouw persoonlijke situatie aan. Hoe meer je de app gebruikt, hoe beter de assistent je kan helpen. Zo krijg je altijd advies op maat.
Challenges
Met de Challenges in BhAives dagen we je uit om op een speelse manier aan je gezondheid te werken. Elke challenge is ontworpen om je te helpen meer te leren over de invloed van voeding, beweging en andere factoren op je bloedglucose. Door de challenges te voltooien, ontdek je wat voor jou werkt en behaal je kleine successen die je motiveren om door te gaan.
Rewards
Elke stap die je zet richting een gezonder leven is een overwinning! Met de Rewards in BhAives vieren we die successen samen. Voor elke voltooide Challenge verdien je een beloning als blijk van waardering voor je inzet.
Glucose
Door bijvoorbeeld consistent ’s ochtends nuchter te meten en je maaltijden in BhAives bij te houden, kun je waardevolle patronen ontdekken. Je ziet dan bijvoorbeeld welke maaltijden je bloedglucose stabiel houden en welke minder gunstig zijn. Zo kun je bewuste keuzes maken.
BhAives helpt je om niet alleen naar je dagelijkse metingen te kijken, maar ook naar je weekgemiddelde. Dit geeft een beter beeld van je bloedglucoseregulatie op de lange termijn. Combineer dit met de 80/20 regel en je zult zien dat je doelen haalbaar zijn
Maaltijden
BhAives helpt je om grip te krijgen op de invloed van je voeding op je bloedglucose, zelfs met seizoensgebonden variaties.
Voorbeeld: In de zomer eet je misschien vaker salades met verse groenten, terwijl je in de winter meer stoofschotels eet. Door deze maaltijden te fotograferen en te ranken, kun je zien of deze seizoensgebonden verschillen effect hebben op je bloedglucose.
Tips voor het ranken: Wees consistent in je beoordeling. Gebruik bijvoorbeeld een schaal van 1 tot 5, waarbij 1 staat voor “slecht effect op bloedglucose” en 5 voor “zeer goed effect op bloedglucose”.
BhAives functies: Gebruik de maaltijdregistratie, foto’s en rapporten in BhAives om je inzichten te versterken en je voedingspatroon te optimaliseren.
